很多朋友都很愛(ài)吃花生醬，那么花生醬都有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

   在花生醬中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很豐富的，首先花生醬中是有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物存的，同時(shí)其中的鈣、鐵等微量元素以及多種的維生素都很豐富，吃花生醬還可以幫助我們?nèi)梭w補(bǔ)充維生素A、維生素E，其中的葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)都很豐富，是值得我們吃的美味。

   同時(shí)對(duì)于想要減肥的朋友們來(lái)說(shuō)，同時(shí)大家還可以通過(guò)吃花生醬的方法來(lái)幫助我們減肥，主要是因?yàn)榛ㄉu中是有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)存在的，這樣就可以起到抵御饑餓的功效，這樣就可以起到增強(qiáng)飽腹感、避免飲食過(guò)量的情況產(chǎn)生，對(duì)我們健康有好處。