花生的藥膳營養(yǎng)
2017-11-23 來自: 煙臺旭豐食品有限公司 瀏覽次數(shù):998
花生是一個飽腹感很強的食物，如果經(jīng)常食用花生就可以有效的控制食欲，一個外國醫(yī)院的營養(yǎng)系主任經(jīng)過科學(xué)研究表明過如果早餐食用花生醬就可以控制一天的進食量。一般零食都是含鹽分很高的食物，但是花生的含鹽量同比鹽味零食來說含鹽量并不高，所以經(jīng)常吃花生還可以控制鹽量的攝入。經(jīng)常食用花生的人還有穩(wěn)定血糖的作用，同時保證心臟的健康，降低患得心臟病的幾率。通過研究表明，經(jīng)常食用花生的男性、女性都可以有效的減少結(jié)腸的風(fēng)險。
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花生醬的優(yōu)點
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顆?；ㄉu的功效！
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